Psihub.hr – platforma za psihološku podršku

Smatramo da su umrežavanje i suradnja malih poduzetnika od izuzetne važnosti. Zato u seriji članaka „Poduzetničke suradnje“ nastojimo prikazati na koje sve načine surađuju mali poduzetnici i kako to utječe na njihovo poslovanje.
Eva Jurković je vlasnica obrta Momentum kroz koji pruža individualno savjetovanje i organizira grupne psihoedukativne radionice, a više informacija o njenom poduzetničkom putu možete pročitati ovdje. Sada ima najnoviji projekt – Psihub.hr.
-
Eva, krenula si u poduzetničke vode prije 3 godine. Kako se nosiš s poduzetništvom danas u odnosu na razdoblje kada si počela?
Poduzetništvo mi je iz dana u dan sve zabavnije i smislenije. Sve dublje razumijem što zapravo znači živjeti ovakav život – to je stalni rad na sebi i pomicanje vlastitih granica. Idealno je za one koji vole kontinuirano učiti i rasti, jer poduzetništvo te stalno poziva da učiš nove stvari, pratiš tržište, razumiješ ljude i nudiš konkretna rješenja. Volim osjećaj slobode i stvaralačke inspiracije koji dolazi iz toga.
S vremenom sam naučila da je jedna od najvažnijih stvari da bi biznis bio dobro – da sam ja dobro – tako da sam počela veliki prioritet stavljati na svoje slobodno vrijeme i način na koji brinem o svom tijelu i umu. Svaki dan započinjem s jutarnjim ritualom koji je namijenjen usmjeravanju mog dana u najproduktivnijem smjeru, a popodnevna su rezervirana za duge šetnje tijekom kojih slušam inspirativne podcaste koje pratim. Na taj način omogućujem protok idejama koje mi pristižu i imam dovoljno vremena da se fokusiram i ostvarim ono što sam zamislila.“
-
Nedavno je pokrenuta platforma Psihub.hr. O čemu je riječ?
PsiHub je digitalna platforma koja služi povezivanju terapeuta i klijenata koji traže psihološku podršku. Platforma okuplja stručnjake različitih terapijskih pravaca specijaliziranih za različite vrste psiholoških izazova. Ideja iza PsiHuba je da briga o mentalnom zdravlju postane jednostavnija, dostupnija i manje zastrašujuća – posebno za one koji tek prvi put razmišljaju o tome da potraže pomoć. Kroz jasno filtriranje po temama, pravcima, vrsti terapije i dostupnosti, korisnici mogu lakše pronaći terapeuta koji im zaista odgovara.
Općenito, postoji veliki nedostatak osnovnog psihološkog znanja kod većine populacije. Ljudi ne znaju kako se nositi sa vlastitim emocijama ili kako se sprijateljiti s onim glasićem u glavi koji nam stalno nešto prigovara. Teško im je procijeniti je li njihov problem dovoljno ‘velik’ da potraže pomoć, a kod nas na Balkanu vlada i ona slavna: ‘Pa nisam lud da idem kod psihologa’. Moj odgovor na to je da je odlazak psihologu uvijek koristan – svima, apsolutno svima.
Psiholog je stručna osoba koja je najmanje 5, a često i 10 godina studirala detaljno ljudsku psihu – što motivira naše ponašanje, kako smo razvili određene obrasce koji nam ne služe, kako da prepoznamo koja je svrha našeg života i usmjerimo se prema njoj kako bismo živjeli ispunjeno. U suradnji sa psihologom dobivamo jedno ogledalo pomoću kojeg vidimo svoje probleme iz nove perspektive koja nam pomaže da brže dođemo k sebi, da bolje razumijemo sebe i sprijateljimo se sa svojim mozgom.
Ljudi obično traže pomoć kad su već ozbiljno u problemu, a naša je misija kroz PsiHub portal osvijestiti opću populaciju da je odlazak psihologu mudar način da se lakše nosimo s izazovima u svom životu i da nije potrebno čekati da dođe to teških problema kako bismo uložili u svoje zdravlje i blagostanje na ovaj način“.
-
Kako je došlo do ove suradnje?
Suradnja na PsiHubu rodila se iz kombinacije stare ideje i pravog trenutka. Još prije skoro 10 godina, na početku karijere, imala sam viziju da bi bilo sjajno stvoriti hrvatsku verziju platforme poput američkog BetterHelpa. No tad mi je to djelovalo kao prevelik zalogaj – nedostajao mi je informatički partner i jasnoća kako sve to izvesti.
Ideja je mirovala, dok se prije 2 godine, uz poticaj iz EU programa digitalizacije, nije ponovno aktivirala. Tada sam već bila stabilna u svom obrtu, znala točno što želim i pronašla sjajan developerski tim DWizards, koji je prepoznao viziju i mogao ju iznijeti. Od tada gradimo PsiHub s puno strasti, posvećenosti i vjerom da ovaj projekt može mijenjati živote.
Prva postava psihoterapeuta na platformi odabrana je na temelju osobnog iskustva i preporuka od kolega. Trudili smo se ponuditi spektar psihologa i psihoterapeuta koji se bave različitim terapijskim pravcima i specijalizirani su za različite vrste problematika kako bi zaista svatko mogao pronaći nešto za sebe. Također je moguće odabrati terapeute s više ili manje iskustva, o čemu ovisi cijena njihove usluge. Bazu terapeuta svakako planiramo proširivati i dugoročno omogućiti pokrivenost terapije uživo na području cijele Republike Hrvatske.
Terapeuti koji su zainteresirani pridružiti se timu mogu ispuniti obrazac za terapeute koji mogu naći na Platformi. Naš tim proširivat ćemo ovisno o potrebama na tržištu. Cilj nam je dugoročno stvoriti jednu stručnu, znanstveno utemeljenu zajednicu terapeuta koji međusobno surađuju u širenju najvažnijih psiholoških znanja i alata svima koji su spremni i žele raditi na sebi. Jedan od važnih ciljeva PsiHub-a je omogućiti i terapeutima poduzetnicima međusobno povezivanje i suradnju jer smatramo da poduzetništvo nekad može biti usamljeno i da nam suradnja i kolektiv uvijek dobro dođe da učimo jedni od drugih i rastemo zajedno. Veselimo se da na ovaj način doprinosimo stvaranju svjesnijeg društva koje bolje razumije važnost brige za našu psihu“.
-
Na što treba obratiti pozornost prilikom odabira psihologa? Kako prepoznati koja je prava osoba za nas?
Ako imamo vrlo intenzivne teškoće koji nam onemogućuju svakodnevno funkcioniranje, kao što su napadaji panike, teška depresivna epizoda ili snažna anksioznost – dobro je krenuti s KBT tretmanom, psihoedukativnim pristupom koji brzo daje rezultate i pomaže nam da “dođemo k sebi”. Dubinski pravci poput geštalta ili tjelesno orijentiranih pristupa primjereni su za rješavanje dubinskih razvojnih problema povezanih s ranim djetinjstvom koji se često manifestiraju kao problemi u odnosima s ljudima, najčešće u partnerskim odnosima. Ovim terapijama obično je potrebno dulje vrijeme kako bismo došli do srži problema i osjetili dubinske promjene načina na koji doživljavamo sebe i život.
No, brojna istraživanja sustavno pokazuju kako je još važniji od vrste terapije odnoskoji imamo s našim terapeutom i zato nam je jako važno da ljudi osjete taj ‘klik’ – osjećaj da ih terapeut razumije i može im pomoći. Taj klik, ili bolje rečeno nedostatak istog osjećamo već na prvom susretu – ako se on ne dogodi, tj. osjećamo se kao da nas terapeut nije dobro razumio ili da nam ne može pomoći – najbolje je odmah potražiti novog psihologa.
Na PsiHub-u korisnici koji nisu zadovoljni imaju mogućnost nakon susreta zatražiti novog terapeuta u sklopu iste cijene. Ne možemo garantirati da će drugi terapeut bolje ‘kliknuti’, ali na ovaj način povećavamo šanse da naši korisnici budu zadovoljni i pronađu terapeuta s kojim se dobro slažu i za kojeg osjećaju da im može pomoći.
Prečesto se događa da ljudi koji se dugo odlučuju na psihoterapiju, kad se napokon odluče zatražiti pomoć, odustanu jer na prvom susretu ne osjete taj klik s terapeutom pa zaključe (pogrešno) da terapija nije za njih – dok je zapravo istina da taj terapeut nije bio onaj pravi za njih. Stoga nam je bilo iznimno važno osigurati takvim pojedincima ‘drugu priliku’, tj. mogućnost da još jednom probaju ako nisu zadovoljni jer nije svatko za svakoga, ali smatramo da psihoterapija svakako jest dobar izbor za svakoga. Jer iako možda ne postoji ‘savršen terapeut’, postoji ona osoba s kojom ćemo se osjećati viđeno, sigurno i dovoljno slobodno da budemo ranjivi – a to je mjesto gdje stvarna promjena počinje“.
Ako vas je ovaj intervju naveo da (konačno) date šansu psihoterapiji – trk na Psihub.hr i pronađite stručnu osobu s kojom ćete ‘kliknuti’.
Foto: Ramai Rudan