Novosti

Eva Jurković je vlasnica obrta Momentum kroz koji pruža individualno savjetovanje i organizira grupne psihoedukativne radionice. Savjete o brojnim alatima i načinima brige o sebi pak dijeli na Instagram profilu Nektar života.

Završila sam studij psihologije na Filozofskom fakultetu u Zagrebu i specijalizaciju iz kognitivno-bihevioralnih terapija.  U svom radu koristim treći val KBT tretmana, što uključuje Terapiju prihvaćanjem i posvećenošću (ACT), Terapiju usmjerenu na suosjećanje (CFT) te Redukciju stresa kroz korištenje mindfulness tehnika (MBSR). Ovim pristupima pomažem klijentima da kvalitetnije reagiraju na vlastite misli, emocije i životne situacije, da ih prihvate kao dio svog iskustva i da ih vide kao prijenosnike korisnih informacija koje im pomažu usmjeriti život prema vlastitoj svrsi“,

ističe Eva koja je još tijekom studija psihologije prepoznala potrebu za osnovnim psihološkim znanjima i vještinama koje većini ljudi nisu dostupne jer se ne podučavaju tijekom osnovnog i srednjeg školovanja. To su odgovori na pitanja poput:

Kako se nositi s teškim emocijama? Kako se nositi s negativnim mislima? Kako se sprijateljiti s vlastitim umom? Kako se zauzeti za sebe? Kako se opustiti kad smo napeti? Kako otkriti vlastite vrijednosti i čemu one služe? Kako brinuti o vlastitom mentalnom zdravlju svakodnevno? Kako se povezati sa svojim tijelom? Kako zavoljeti sebe?”.

Želja da prenese ova znanja i vještine većem broju ljudi potaknula ju je da otvori psihoedukativni Instagram kanal Nektar života kroz koji na dnevnoj bazi prenosi jednostavne i praktične, znanstveno utemeljene savjete i alate za rad na sebi:

Kroz vlastito iskustvo i rad sa svojim klijentima, primijetila sam da su ljubav i suosjećanje prema sebi ključni faktori za sreću i unutarnji mir, čak i u zahtjevnim životnim situacijama. Stoga je cilj ovog projekta edukacija žena o osnovnim psihološkim znanjima i vještinama koje nam pomažu razviti zdrav odnos prema sebi“.

Za žene koje žele dublje uroniti i na sustavan način usvojiti ova znanja uz podršku grupe, u ponudi ima dvomjesečni online program Nektar života koji uključuje identificiranje i usklađivanje s vlastitim vrijednostima, povezivanje sa svojim tijelom, redovno prakticiranje tehnika mentalne higijene te upoznavanje konkretnih alata za suočavanje s emocionalno izazovnim situacijama. Sve to stvara čvrstu osnovu za uživanje u životu i ispijanje najslađeg Nektara života:

Radionice se održavaju online na tjednoj bazi, a broj sudionica je ograničen kako bi iskustvo bilo interaktivno. Grupna podrška od drugih žena koje dijele isti put pomaže nam da se osjećamo prihvaćene i autentične u svim svojim vrlinama i manama. Upravo traju upisi u novu grupu“.

Povremeno, u sklopu većih festivala i konferencija, organizira i ženske krugove uživo, često u šumskom okruženje jer vjeruje da se kroz povezivanje s prirodom najbolje možemo povezati s mirnim centrom u sebi. 

Kako dolazi iz poduzetničke obitelji, oduvijek je znala da će jednog dana biti poduzetnica, no kako bi bila spremna učiniti to na najbolji mogući način, bilo joj je važno najprije stekne kvalitetno iskustvo u psihoterapijskom radu:

Nakon 8 godina svakodnevnog individualnog rada s klijentima i 5 godina specijalizacije iz kognitivno-bihevioralnih terapija, osjetila sam da sam spremna za sljedeći korak te pokrenula otvaranje obrta. U tom pothvatu puno su mi značile radionice Plavog ureda kroz koje sam na brz i jednostavan način saznala najvažnije pravne, financijske i praktične informacije o postupku otvaranja obrta, o mogućnosti prijava na poticaje i slično. Osobito su mi značile radionice Lene Čičak čija je energija nevjerojatna, kao i njeno široko znanje i beskrajno strpljenje za sva pitanja polaznika“.

Pri pokretanju poslovanja koristila je potporu za samozapošljavanje kojom je financirala kvalitetnu opremu za rad. S obzirom da kroz svoj program podučava žene brinuti o sebi, od ključne joj je važnosti da i sama ove prakse primjenjuje u svom životu:

Svoj dan započinjem tako da se dobro i kvalitetno pobrinem za sebe – budim se oko 7 i dan započinjem treningom, yogom, meditacijom, šetnjom po prirodi i kvalitetnim, zdravim doručkom. Oko 10 sati počinjem s radnim akcijama koje uključuju kreiranje objava za društvene medije, pisanje tekstova i snimanje edukativnih videa, u popodnevnim satima držim individualne susrete sa svojim klijentima. Puno vremena ulažem i u osobni rast i razvoj u području poslovanja, a kontinuirano radim i na usavršavanju stručnih znanja i vještina iz područja psihologije kojima cijelo vrijeme nadopunjujem svoje programe“.

Poduzetništvo je kao igra, govori naša Eva:

Meni je poduzetništvo genijalno. Svaki dan je poseban, bavim se onime što me zanima i u što duboko vjerujem. Kad sam započela s poduzetništvom, mnogi su me začuđeno pitali: ‘Pa kako to da si se na to odlučila?’, a meni bi kroz glavu prošla misao: ‘Pa kako to da se ljudi ne odluče na to?’. Zaista, sloboda, kreativnost i uzbuđenje koje nam poduzetnički stil života pruža nemjerljivi su s ičim drugim!

Kako je naš posao nešto u što ulažemo većinu budnog vremena u danu, iznimno mi je važno da je taj posao za mene smislen, da mi je zabavan, zaigran i da mi omogućava slobodu kretanja, da mi je inspirativan i zanimljiv.

Stoga, ako još uvijek dvojite oko toga, ako imate kvalitetno izvježbanu vještinu koja je potrebna ljudima, ne bojte se i ubacite se u igru, a radionice ZICER Plavog ureda iskoristite kao sustavnu podršku kako bi vam početak poduzetništva bio što lakši!“.

Foto: Eva Jurković privatna arhiva